昆达利尼瑜伽7脉轮 萨琪昆达里尼7大脉轮体式课程，开启身心智慧！网盘 30人浏览
昆达利尼瑜伽7脉轮萨琪昆达里尼7大脉轮体式课程，瑜伽，开启身心智慧！【课程内容】海底轮深度练习直播实操带领生殖轮深度练习直播实操带领太阳神经丛深度练习直播实操带领心轮深度练习直播实操带领喉轮深度练习直播实操带领眉心轮深度练习直播实操带领【课程亮点】专业瑜伽导师指导每天一节完整课程从基础到进阶系统学...
谭铁清老师脑科学视角下头前伸体态矫正课线上课程23节课程 网盘 34人浏览
脑科学视角下头前伸体态矫正课，谭老师主讲，线上课程，23节内容，支持百度网盘观看课程介绍：第一个教你调整全身更需要考虑头部的运动，从视觉，前庭觉，本体感觉入手到大脑整合，改善头前伸，圆角驼背，骨盆前移，小腹突出膝超伸，足踝承重整体姿态的才更全面，才能更快速深入根，更持久。课程内容系统：从视觉、前庭觉...
老胡线上课 瘦身美体训练营 3个月瘦塑全身 网盘 23人浏览
老胡线上课瘦身美体训练营3个月瘦塑全身详情信息：NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4NO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.mp4NO.05、第2节：收腹呼吸与瘦腹呼吸.mp4NO.06、第3节：前、侧腹...
高金玲：100节全身体态调整减脂塑形课 网盘 23人浏览
高金玲：100节全身体态调整减脂塑形课详情信息：01_前言.mp402_第二阶段前言.mp403_第三阶段前言.mp404_第1节足弓塌陷.mp405_第2节拇趾外翻.mp406_第3节小腿外翻及小腿粗壮.mp407_第4节O型腿调整.mp408_第5节膝超伸调整.mp409_第6节X...
孙俪娘娘【Carrie】产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈22集视频 28人浏览
孙俪娘娘【Carrie】产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈22集视频详情信息：01、1.了解有效的产后修复训练.mp402、2.产后肚子松松垮垮不得不知的一点.mp403、3.产后快速瘦腹(一)——修复腹直肌分离.mp404、怎么用束腹带产后塑形？（产品推荐）.mp405、4.-产后快速...
晓琴瑜伽六之气养生瑜伽（2025. 11-12）13集视频完结 33人浏览
晓琴瑜伽六之气养生瑜伽（2025.11-12）13集视频完结详情信息：1.六之气第1节松肩健肺功2.六之气第2节吹笛式3.六之气第3节滋水润木下肢操4.六之气第4节冠状面综合5.六之气第5节矢状面综合6.（小视频）清理经络调息7.（小视频）蛇形涌动式8.六之气...
10月女性能量平衡瑜伽线上训练营分享 462人浏览
十月金秋，丹桂飘香，我怀着对身心调和的期待，加入了女性能量平衡瑜伽线上训练营。短短数周的学习，不仅让我解锁了全新的瑜伽体式，更让我学会了与身体对话，找回了久违的内在平和。不同于以往单纯追求拉伸或塑形的瑜伽课程，这个训练营最打动我的，是它专为女性生理与心理特质设计的课程体系。老师从呼吸法入手，带着我们...
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